Dibulan mendekati ujin nasional tahun ini baik tingkat SMU, maupun tingkat SMP merupakan momok tersendiri dari pelajar , mereka menganggap jadi beban yang berat unutk bisa dilalui. Krisis ketidak percayaan diri menjangkiti para pelajar ini. terkadang hasil try out yang kurang memuaskan dan cenderung tidak lulus semakin membuat mereka stress .....
Pada prinsipnya jika pelajar mengalami ketegangan di sayy UNAS maka ia tidak bisa mengakses pikiran bawah sadarnya karena pintu sekat antara pikiran sadar dan bawah sadar menjadi tertutup rapat. pikiran bawah sadar menyimpan apa saja yang telah mereka pelajari. jika gudang informsi ini trekunci maka ia tidak bisa masuk dan mengambil sesuatu yang dibutuhkan...
begitulah gambaran singkat mengenai pikiran .. :)
tipsnya sebagai berikut gannnnnn ... ;D
>> mumpung masih ada waktu, lakukan visualisasi, imajinasi atau gambaran mental mengenai kelulusan sesering mungkin...
>> saat besok haus menjalani ujian, maka usahakan bisa tidur dan istirahat yang cukup supaya tubuh dan pikiran menjadi fressh...
>> sebelum memasuki ruang ujian, minumlah air putih yang cukup karna otak membutuhkn cairan dan oksigen yang cukup, tarik napas yang dalam 3 sd 5x dan hembuskan pelan pelan untuk membuat pikiran menjadi rileks...
>> saat mengalami kebuntuan dalam menjawab soal maka buat pikiran rileks dengan tarik nafas panjang dan dalam hembusan perlahan lahan ,, serta gerakan otot pergelangan tangan dan kaki unutk membuat santai tubuh dan melepas ketegangan..
>> buat senyuman dibibir walaupun dipaksa, akan membantu pikran menjadi rileks karena disaat tersenyum maka tubuh akan mereespon untuk mengeluarkan zat endorpin yang bisa membuat tenang..
jangan lupa kunjungi teknik menhitung dnagn tangan http://hudhanewblog.blogspot.com/2015/01/teknikmenghitung-sederhana-semangat.html
Demikian beberapa tipss yang ane bisa sharee,, mdah mdahan bisa diterapkan dan luluss yaa ;) salam sukses selalu ;)
DAFTAR PUSTAKA
Budiningsih, C.Asri.2005.belajar dan pembelajaran.jakarta;Rineka Cipta
Masjid, Abdul.2008.perencanaan pembelajaran, mengembangkan standar kompetensi guru.Bandung: Remaja Rosdakarya
Usman, User. 2008. Menjadi Guru Prifesional. Bandung: Remaja Rosdakarya
Wlodsowki R.J DAN Jaynes J.H.2004.Hasrat untuk belajar. Jogjakarta: pustaka pelajar
Dinata, Candra. 2009. sukses belajar. Bandung: Anggara Karya.
Pada prinsipnya jika pelajar mengalami ketegangan di sayy UNAS maka ia tidak bisa mengakses pikiran bawah sadarnya karena pintu sekat antara pikiran sadar dan bawah sadar menjadi tertutup rapat. pikiran bawah sadar menyimpan apa saja yang telah mereka pelajari. jika gudang informsi ini trekunci maka ia tidak bisa masuk dan mengambil sesuatu yang dibutuhkan...
begitulah gambaran singkat mengenai pikiran .. :)
tipsnya sebagai berikut gannnnnn ... ;D
>> mumpung masih ada waktu, lakukan visualisasi, imajinasi atau gambaran mental mengenai kelulusan sesering mungkin...
>> saat besok haus menjalani ujian, maka usahakan bisa tidur dan istirahat yang cukup supaya tubuh dan pikiran menjadi fressh...
>> sebelum memasuki ruang ujian, minumlah air putih yang cukup karna otak membutuhkn cairan dan oksigen yang cukup, tarik napas yang dalam 3 sd 5x dan hembuskan pelan pelan untuk membuat pikiran menjadi rileks...
>> saat mengalami kebuntuan dalam menjawab soal maka buat pikiran rileks dengan tarik nafas panjang dan dalam hembusan perlahan lahan ,, serta gerakan otot pergelangan tangan dan kaki unutk membuat santai tubuh dan melepas ketegangan..
>> buat senyuman dibibir walaupun dipaksa, akan membantu pikran menjadi rileks karena disaat tersenyum maka tubuh akan mereespon untuk mengeluarkan zat endorpin yang bisa membuat tenang..
jangan lupa kunjungi teknik menhitung dnagn tangan http://hudhanewblog.blogspot.com/2015/01/teknikmenghitung-sederhana-semangat.html
Demikian beberapa tipss yang ane bisa sharee,, mdah mdahan bisa diterapkan dan luluss yaa ;) salam sukses selalu ;)
DAFTAR PUSTAKA
Budiningsih, C.Asri.2005.belajar dan pembelajaran.jakarta;Rineka Cipta
Masjid, Abdul.2008.perencanaan pembelajaran, mengembangkan standar kompetensi guru.Bandung: Remaja Rosdakarya
Usman, User. 2008. Menjadi Guru Prifesional. Bandung: Remaja Rosdakarya
Wlodsowki R.J DAN Jaynes J.H.2004.Hasrat untuk belajar. Jogjakarta: pustaka pelajar
Dinata, Candra. 2009. sukses belajar. Bandung: Anggara Karya.
keren gayss
ReplyDelete